(Fora das postagens mas interessante) Dia da voz: 15 cuidados para mantê-la saudável

Como comer maçã e até bocejar ajudam a preservar a saúde vocal.

Passar um dia rouco já é o suficiente para perceber o quanto a voz é importante para o ser humano. Por meio dela, conseguimos comunicar nossos pensamentos e emoções, além de revelarmos muito da nossa personalidade.

Os cuidados com esse meio de expressão é essencial. "Cuidar da voz é uma questão de condicionamento físico. Ela precisa estar forte para aguentar as influências do dia a dia", aconselha a fonoaudióloga Thays Vaiano. Além disso, a falta de atenção pode gerar complicações mais sérias, como laringite (causada por infecção de bactérias ou pela irritação da garganta) ou cistos (bolsas pequenas que comprometem a emissão do som).

"O ideal é prestar atenção nos sinais que a voz nos dá. Ficar rouco com frequência, sentir dor, dificuldade na hora de falar ou viver com a garganta coçando são sinais de que algo vai mal", completa a especialista.